+ Bộ môn Múa Cột hiện nay là sự kế thừa và cải tiến của nghệ thuật xiếc trên cột của Trung Hoa và các bài tập thể dục trên cột trong bộ môn “Mallakhamb” của Ấn Độ.
+ Thời kì mới du nhập vào các nước phương Tây (đầu những năm 1960), múa cột thường được kết hợp với Burlesque và được biểu diễn nhiều trong các câu lạc bộ.
+ Theo sự thay đổi của thời gian Múa Cột ngày càng được nâng tầm trở thành một môn thể thao nghệ thuật (Pole Art) với các cuộc thi lớn được tổ chức trên phạm vi quốc tế.
+ Phù hợp với cả nam lẫn nữ.
+ Người tập luyện Múa Cột sẽ sử dụng cơ thể để tạo hình trên cột nên bộ môn này đòi hỏi về độ dẻo của cơ thể, khả năng sử dụng cơ bắp và cân bằng trọng lượng trên cột.
+ Ngoài ra để hoàn thành một bài Múa Cột, người học cần phải tập luyện về khả năng cảm thụ âm nhạc cũng như thực hiện các chuyển động cơ thể cùng với cột trên mặt sàn (floor work).
+ Độ ma sát của da là yếu tố chủ chốt để thực hiện các tư thế trên cột nên người học cần chuẩn bị trang phục ngắn ôm sát cơ thể, để thoáng vùng da ở đùi, hai cánh tay và ở eo.
+ Trường hợp người học có nhiều mồ hôi ở bàn tay có thể sử dụng bao tay chuyên dụng hoặc các sản phẩm tăng cường độ ma sát cho da tay.
+ Giúp cơ thể người học dẻo dai.
+ Đốt cháy mỡ và tăng tỉ lệ cơ trên cơ thể.
+ Giải phóng cơ thể và cảm xúc trong các điệu múa.
Để được hỗ trợ tư vấn và đăng ký học múa cột, vui lòng gọi vào hotline hoặc gửi inbox qua các kênh tương tác của Trung tâm SaigonDance:
Tổng quan về môn học Giáo viên dạy
Kính gửi: Học viên và Quý phụ huynh của Saigondance, Saigondance trân trọng thông báo lịch nghỉ Tết Bính Ngọ 2026 sắp tới như sau: Bài Viết Liên Quan:SAIGONDANCE CHÚC MỪNG NĂM MỚI 2024Quẩy Tung Nóc Cùng Tất Cả Huấn Luyện Viên Zumba SaigonDanceNGỪNG HOẠT ĐỘNG CHI NHÁNH QUẬN 1Hoạt Động Đào Tạo Múa Cột (Pole Dance) Tại SaigonDance
Chi tiết: Tuyển dụng giáo viên cả nam và nữ. Các thể loại: Múa cột, Nhảy hiện đại, Sexy Dance, Nhảy thiếu nhi, Múa cổ trang. Yêu cầu: Kinh nghiệm nhảy múa, khả năng biên đạo tốt. Kinh nghiệm giảng dạy. Ngoại hình dễ nhìn, sức khỏe tốt, cơ thể cường tráng là một lợi thế. Vui vẻ, thân thiện, […]
THÔNG BÁO CHƯƠNG TRÌNH KHUYẾN MÃI TẾT 2026 TẠI SAIGONDANCE Thời gian: Từ ngày 26/01/2026 đến hết ngày 12/02/2026. Nội dung: Học viên đăng ký học cùng một lúc theo nhóm 6 người được khuyến mãi thêm 1 người học miễn phí, đăng ký theo nhóm 8 người được khuyến mãi thêm 2 người học miễn phí. Quy định đăng ký: – Khuyến mãi chỉ […]
CHO THUÊ NGHỆ NHÂN VẼ TRANH THƯ PHÁP, CUNG CẤP DỊCH VỤ ÔNG ĐỒ VIẾT CHỮ THƯ PHÁP CHO SỰ KIỆN LỄ TẾT Thư pháp là nghệ thuật viết chữ đẹp có giá trị văn hóa sâu sắc trong đời sống người Việt. Hình ảnh ông đồ Việt Nam gắn liền với nét đẹp tri thức và nhân cách của […]
CHO THUÊ VŨ CÔNG, VŨ ĐOÀN YOSAKOI, CUNG CẤP DỊCH VỤ BIỂU DIỄN YOSAKOI NHẬT BẢN TRONG SỰ KIỆN Yosakoi xuất phát từ thành phố Kochi, Nhật Bản vào năm 1954, được phát triển như một hình thức biểu diễn cộng đồng nhằm kết nối người dân và bảo tồn di sản văn hóa truyền thống. Điệu múa này thể […]
CHO THUÊ MC HOẠT NÁO SÂN KHẤU TRONG QUÁN BAR, NIGHT CLUB, CUNG CẤP MC DẪN TIỆC SANG TRỌNG, HOẠT NÁO, TIẾNG ANH CỰC CHUẨN Bài Viết Liên Quan:Cung Cấp Dịch Vụ Tổ Chức Tiệc VIP, Tổ Chức Các Buổi Tiệc Sang Trọng & Đẳng CấpCung Cấp PG, PB Cho Các Chương Trình, Sự KiệnDịch Vụ Cung Cấp Nhân Tượng […]
CHO THUÊ VŨ CÔNG, VŨ ĐOÀN MÚA CỔ TRANG, CUNG CẤP DỊCH VỤ BIỂU DIỄN MÚA CỔ TRANG TRUNG QUỐC TRONG SỰ KIỆN Bài Viết Liên Quan:Cho Thuê Nhân Sự Múa FlamencoCho Thuê Nhân Sự Nhảy JazzCho Thuê Nhân Sự Múa Đương ĐạiCho Thuê Nhân Sự Múa Thiếu Nhi
CHO THUÊ NHÂN SỰ MÚA TRỐNG TAIKO, CUNG CẤP DỊCH VỤ BIỂU DIỄN MÚA TRỐNG TAIKO NHẬT BẢN TRONG SỰ KIỆN Dịch vụ cho thuê nhân sự múa trống Taiko của SaigonDance cung cấp các tiếc mục biểu diễn nghệ thuật trống Nhật Bản chuyên nghiệp, độc đáo và đầy nội lực, là lựa chọn hoàn hảo để tạo điểm nhấn bùng […]
CHO THUÊ VŨ CÔNG, VŨ ĐOÀN MÚA TRUYỀN THỐNG HÀN QUỐC, CUNG CẤP DỊCH VỤ BIỂU DIỄN MÚA HANBOK HÀN QUỐC TRONG SỰ KIỆN Bài Viết Liên Quan:Cho Thuê Vũ Công Nam Múa Cột, Pole Dance Chuyên NghiệpCho Thuê Vũ Công Dance SportCho Thuê Nhân Sự Múa LửaCho Thuê Nhân Sự Múa Thiếu Nhi
CHO THUÊ VŨ CÔNG, VŨ ĐOÀN MÚA TRUYỀN THỐNG THÁI LAN, CUNG CẤP DỊCH VỤ BIỂU DIỄN MÚA TRUYỀN THỐNG THÁI LAN TRONG SỰ KIỆN Bài Viết Liên Quan:Cho Thuê Nhân Sự Múa Tương TácCho Thuê Nhân Sự Múa Thiếu NhiCung Cấp Dịch Vụ Biểu Diễn Halloween Chuyên NghiệpCho Thuê Nhân Sự Các Thể Loại Khác
Bạn có bao giờ tưởng tượng việc tập luyện thể thao lại có thể vừa thú vị, vừa quyến rũ, vừa giúp cơ thể săn chắc toàn diện? Múa cột – bộ môn kết hợp giữa nghệ thuật biểu diễn và thể thao chính là chìa khóa mở ra trải nghiệm ấy. Không chỉ là những động tác xoay, leo, […]
🇻🇳🇻🇳🇻🇳 SaigonDance Mừng Quốc Khánh 🇻🇳🇻🇳🇻🇳 ⭐️💥Hòa chung không khí hào hứng của cả nước nhân dịp “Kỷ niệm 80 năm Cách Mạng Tháng Tám và Quốc Khánh 2-9”. SaigonDance tổ chức 💥lớp Nhảy Hiện Đại không thu phí💥 để chúng ta cùng nhau chia sẻ tình thần yêu nước 🇻🇳🇻🇳🇻🇳🇻🇳🇻🇳🇻🇳🇻🇳🇻🇳🇻🇳🇻🇳🇻🇳🇻🇳 Mỗi lớp sẽ kéo dài 60 phút, học viên […]
