Chi Nhánh: Cư Xá Đô Thành Quận 3
|
ZUMBA Đặc thù của Zumba là vận động thật nhiều để tập thể lực, ra mồ hôi và khỏe nên trong lớp dạy giáo viên chỉ nhảy mẫu, học viên nhảy theo, không hướng dẫn động tác. Các học viên muốn học chậm phân tích động tác nên chọn các môn dancing khác, không nên chọn Zumba. |
|||||
|
ZB |
Nhận HV hàng ngày Receiving students daily Nhận HV hàng ngày Receiving students daily
|
7h00 – 8h00 7.00 am –8.00am |
THỨ 3 + 5 |
Phương Châu |
|
|
ZB |
9h30 – 10h30 9.30 am – 10.30 am |
THỨ 7 + CN |
Ms Thy |
|
|
|
ZB |
19h15 – 20h15 7.15 pm 8.15 pm |
THỨ 3 + 5 |
Phương Châu |
Giờ cũ: 18h |
|
|
YOGA |
|||||
|
YG |
Nhận HV hàng ngày Receiving students daily |
6h45 – 7h45
6.45 am –7.45 am |
THỨ 2 + 4 + 6 |
Ms Phương |
Chưa có lớp |
|
YG |
8h30 – 9h30 8.30 am – 9.30 am |
THỨ 7 + CN |
|
Chưa có lớp |
|
|
YG |
18h00 – 19h00 6 pm – 7pm |
THỨ 3 + 5 Tue + Thu |
Ms Phương |
|
|
|
STRETCHING Là môn học giãn cơ xương khớp. Học viên nên học môn này song song cùng với Múa Đương Đại, Jazz, Pole, Strip dance |
|||||
|
STC – K1 |
Nhận HV hàng ngày |
14h15 – 15h15 |
THỨ 7 + CN |
Lăz Nguyễn |
KG từ 3/3 |
Chi Nhánh: Phạm Huy Thông Gò Vấp
|
ZUMBA Đặc thù của Zumba là vận động thật nhiều để tập thể lực, ra mồ hôi và khỏe nên trong lớp dạy giáo viên chỉ nhảy mẫu, học viên nhảy theo, không hướng dẫn động tác. Các học viên muốn học chậm phân tích động tác nên chọn các môn dancing khác, không nên chọn Zumba. |
|||||
|
ZB |
Nhận HV hàng ngày Receiving students daily
|
9h30 – 10h30 9.30 am – 10.30 am |
THỨ 7 + CN |
T7: Qúy CN: Thy |
|
|
ZB |
11h – 12h 11.00 am –12.00 pm |
THỨ 3 + 5 |
Thứ3: Kelvin Thứ 5:Gilbert |
||
|
ZB |
12h – 13h |
THỨ 2 + 4 + 6 |
Mr Hải |
|
|
|
ZB |
18h00 – 19h00 6.00 pm – 7.00 pm |
THỨ 2 + 4 + 6 + 7 |
Thứ 2: Mỹ Thứ 4: Kelvin Thứ 6: June Thứ 7: Gilbert |
|
|
|
ZB |
18h00 – 19h00 6.00 pm – 7.00 pm |
THỨ 3 + 5 |
Thứ 3:Sái Thứ 5: Kelvin |
Học từ ngày 12/6 tại cơ sở 28 Ngô Thời Nhiệm |
|
|
ZB |
19h15 – 20h15 7.15 pm 8.15 pm |
THỨ 2 + 4 + 6 |
Thy |
Học từ ngày 11/6 tại cơ sở 28 Ngô Thời Nhiệm |
|
|
YOGA |
|||||
|
YG |
Nhận HV hàng ngày Receiving students daily |
6h30 – 7h30 6.30 am –7.30am |
THỨ 2 + 4 + 6 |
Ms Uyên |
|
|
YG |
12h – 13h |
THỨ 3 + 5 Tue + Thu |
Ms Uyên |
|
|
|
YG |
18h00 – 19h00 6 pm – 7 pm |
THỨ 2 + 4 + 6 Mon + Wed+ Fri |
Ms Phương |
|
|
|
YG |
18h00 – 19h00 6 pm – 7 pm |
THỨ 3 + 5 Tue + Thu |
Ms Thảo |
|
|
|
STRETCHING Là môn học giãn cơ xương khớp. Học viên nên học môn này song song cùng với Múa Đương Đại, Jazz, Pole, Strip dance |
|||||
|
STC – K1 |
Nhận HV hàng ngày |
13h00 – 14h00 |
THỨ 7 + CN |
Thiên Nga |
|
|
PILATES Là môn ép cơ, giảm mỡ, thon eo |
|||||
|
PIL |
Nhận HV hằng ngày Receiving students daily
|
9h – 10h 9 am – 10 am |
THỨ 3 + 5 Tue + Thu |
Mr Toàn |
|
|
PIL |
14h15 – 15h15 2.15pm –3.15pm |
THỨ 7 + CN |
Mr Toàn |
|
|
|
PIL |
20h20 – 21h20 |
THỨ 2 + 4 + 6 Mon + Wed+ Fri |
Mr Toàn |
Học từ ngày 11/6 tại cơ sở 28 Ngô Thời Nhiệm |
|
| ✔️ Tham khảo thêm các thông tin liên quan: | 👉 Tập Nhảy Lúc Nào Là Tốt Nhất? Nên Tập Nhảy Lúc Nào Trong Ngày |
| 👉 Đi Tập Nhảy Hiện Đại – Bước Khởi Đầu Cho Những Ai Đam Mê Nhảy Múa | |
| 👉 Bảng giá phòng tập nhảy | |
| 👉 Phương pháp “xả cơ” hiệu quả sau khi tập nhảy |