-
Những Bài Tập Yoga Giúp Duy Trì Tuổi Thanh Xuân
Yoga hiện nay vẫn là một phương pháp làm đẹp và luyện tập thể dục được ưa chuộng nhiều nhất trên thế giới. Trong vô vàn những lợi ích Yoga -
Học Ép Dẻo – Bộ Môn Cần Thiết Cho Cả Người Lớn và Trẻ Em
Ép dẻo (stretching) là một môn thể thao giúp cơ thể linh hoạt, dẻo dai hơn, rất quan trọng đối với các vận động viên, vũ công,… và trong mọi -
Bài Tập Ép Dẽo Giúp Phòng Tránh Chấn Thương Khớp Gối
Đầu gối là một trong những khớp lớn nhất và phức tạp nhất trong cơ thể con người. Theo thống kê của Học viện Y học Mỹ, có gần 20% -
Mẹo Uống Nước Đúng Cách Khi Tập Nhảy
Nhảy múa không chỉ là một hoạt động giải trí mà còn là một hình thức luyện tập thể chất tuyệt vời, mang lại lợi ích toàn diện cho sức -
Tập Nhảy Lúc Nào Là Tốt Nhất? Nên Tập Nhảy Lúc Nào Trong Ngày
Nhảy múa là một hình thích tập luyện thể thao và rèn luyện sức khỏe cực kỳ bổ ích, phù hợp hết với mọi người và mọi độ tuổi khác -
Những Bộ Phim Hay Về Nhảy Múa Bạn Không Nên Bỏ Qua (Phần 1)
Song song với các bộ phim bom tấn Hollywood, phim về đề tài nhảy múa luôn là một trong những chủ đề lôi cuốn người xem nhất bởi sự phối -
Những Bộ Phim Hay Về Nhảy Múa Bạn Không Nên Bỏ Qua (Phần 2)
Song song với các bộ phim bom tấn Hollywood, phim về đề tài nhảy múa luôn là một trong những chủ đề lôi cuốn người xem nhất bởi sự phối -
Top 4 Bộ Môn Tập Luyện Trên Không Tốt Cho Sức Khỏe
Tập luyện trên không là hình thức tập luyện kết hợp giữa các động tác như thể dục, múa và yoga, được thực hiện trên các dụng cụ treo lơ -
Nên và Không Nên Khi Tập Pole Dane (Múa Cột)
Múa cột không chỉ là bộ môn thể thao mà còn là một hình thức biểu diễn nghệ thuật. Những nghệ sĩ múa cột ngoài rèn luyện thể lực, độ -
Cách Phân Biệt Giữa Yoga và Stretching
Yoga và Stretching là hai phương pháp tập luyện phổ biến nhằm cải thiện sức khỏe thể chất và tinh thần. Yoga, có nguồn gốc từ Ấn Độ cổ đại -
Đốt Cháy Mỡ Thừa Với 10 bài Tập Căng Cơ (Stretching) Đơn Giản Tại Nhà
Mặc dù phương pháp giảm cân hiệu quả và nhanh chóng nhất vẫn là các bộ môn chạy nhảy, vận động mạnh, tuy nhiên tập căng cơ – ép dẻo -
Cách Để Xóa Bỏ Sự Tự Ti, Xấu Hổ Khi Nhảy Múa Ở Đám Đông
Bạn thích nhảy múa, bạn thích được đung đưa cơ thể theo âm nhạc nhưng lại quá ngại thể hiện nơi công cộng? Đừng để sự tự ti, xấu hổ