Rủ Nhau Đi Tập Nhảy Ở Gò Vấp

Hơn 2 tháng, tại một tòa nhà 4 tầng khang trang trên đường Phạm Huy Thông luôn có rất đông các bạn trẻ, thanh thiếu niên ra vô tấp nập.

Cách Hạn Chế Những Vết Thâm Khi Tập Múa Cột

Múa cột (pole dance) là một bộ môn nghệ thuật – thể thao đang ngày càng phổ biến tại Việt Nam vì mang lại nhiều nhiều lợi ích cho sức

Bí Quyết Giúp Bé Phát Triển Não Bộ và Học Tập Tốt Hơn

Não bộ của trẻ phát triển với tốc độ đáng kinh ngạc trong những năm đầu đời, tạo nền tảng cho sự học hỏi và phát triển suốt đời. Bài

Làm Gì Để Tự Tin Và Xinh Đẹp Hơn

Quên hết những lớp makeup dày cộm, những liều thuốc giảm cân đáng sợ, những lần kiêng khem trà sữa, bánh ngọt,…vất vả đi. Chỉ cần dành từ 1-2 tiếng

SaigonDance trên sóng VTV9 cùng thầy Sái bộ môn Zumba

#SaigonDance trên sóng VTV9 cùng thầy #Sái bộ môn #Zumba 🤩 Người nào ốm ốm muốn mũm mỉm tươi hồng hãy tập zumba #đểkhoẻ 💪💪💪 🤢 Người nào phình quá

Lịch sử hình thành múa cột (pole dance)

Nói đến múa cột, mọi người thường nghĩ đến hình ảnh những cô vũ công trong bar, club với những động tác khiêu khích dưới ánh đèn màu, tiếng nhạc

Bí Quyết Khỏe Đẹp Cực Chất Cùng Zumba

Hòa nhịp vào những giai điệu vui tươi, hân hoan với những bước nhảy khỏe khoắn, Zumba khiến người ta thay đổi tích cực về mọi mặt: thể chất dẻo

10 Hot Boy “Chất Đừng Hỏi” Trong Giới Hiphop Việt

Không chỉ có vẻ ngoài điển trai hay bụi bẫm “hớp hồn” các cô gái, các chàng trai hip hop này còn sở hữu những phong cách rất riêng trong

13 Bệnh Ung Thư Có Thể Phòng Ngừa Nhờ Tập Thể Dục

Trong bối cảnh ung thư đang trở thành mối đe dọa ngày càng lớn đối với sức khỏe cộng đồng, một nghiên cứu đột phá gần đây đã mang đến

Lợi Ích Của Âm Nhạc & Nhảy Múa

Bạn ắt hẳn đã nghe câu “1 nụ cười bằng 10 viên thuốc bổ”. Âm nhạc cũng vậy, nó như một liều thuốc bổ cho tinh thần. Ngoài ra, giai

Học Zumba Có Lợi Như Thế Nào

Học Zumba có lợi như thế nào? Tại sao bây giờ người người đổ xô đi học Zumba thế nhỉ? Chắc hẳn bạn cũng rất tò mò muốn biết có

Các bộ môn cải thiện khả năng thăng bằng cơ thể

Qua bài viết “Tìm hiểu về khả năng thăng bằng của cơ thể”, các bạn đọc đã hiểu được về định nghĩa, nguyên lý hoạt động cũng như là vai

Tìm hiểu về khả năng thăng bằng của cơ thể

Trong cuộc sống thường ngày, việc đứng lên, ngồi xuống, đi lại hay chạy nhảy là những hoạt động quá đỗi bình thường với chúng ta.  Tuy nhiên để chúng

Phương pháp “xả cơ” hiệu quả sau khi tập nhảy

Qua bài viết “Hiểu đúng về xả cơ”, chúng ta đã hiểu như thế nào được gọi là xả cơ cũng như là tầm quan trọng của việc xả cơ.

Hiểu đúng về “xả cơ”

Nếu bạn là một người chơi thể thao hay tập nhảy thì chắc ít nhiều bạn đã nghe qua cụm từ “xả cơ”. Riêng đối với các bạn học viên